日焼けを治すロシア式の素晴らしい方法

どうやって日焼けの赤みを軽減する？

　ロシア人は、サワークリームやヨーグルト、ケフィールが、かさかさになった赤い肌を柔らかく、めだたなくしてくれると信じている。乳製品には多くの乳酸が含まれている。これは、傷ついた皮膚の再生だけでなく、しわを滑らかにするのにも最適だ。ヨーグルトはビタミンや酸素を肌に浸透させ、新しい細胞の成長を促すと考えられている。だから、サワークリームを肌に擦りこんでいる人を見かけても、ショックを受けないで…。.

どの食品が痛みを和らげるのに役立つ？

　ロシアの人たちは、卵白やネトル（イラクサ）の煎じ汁、あるいは、スイカ果汁を使って日焼けの痛みを軽減する。どうして効くのだろうか？ これらの3つのものはどれもミネラルとタンパク質を多く含んでいる。それらが毒素を生む微生物を殺し、感染の広がりを防いでくれる。煎じ汁、果汁、生の卵白は、柔らかいはけか包帯につけて、焼けた肌に直接塗ろう。

どのように皮を剥いたりこすったりすればいいの？

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　ロシア人たちはシーバックソーンオイルを使用する。高濃度のβ-カロテンと抗酸化物質のおかげで、紫外線から保護してくれる。毛穴の収縮や皮膚の美白は、このオイルを使用する際の嬉しい副次的効果だ。
 

どの野菜がかゆみを止めるのに役立つ？

　ロシアの民間療法によれば、新鮮なジャガイモとニンジン、カボチャは、皮膚の掻痒を鎮めてくれる。これらの野菜をスライスしたものでもピューレにしたものでも、どちらでもいい。天然の酸が魔法のように効くことだろう。

どうやって腫れを克服する？ 

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　酢漬けのキャベツは、爽やかでピリっとした前菜であるだけでなく浮腫にも効く。キャベツは、皮膚を活性化させるビタミンや微量元素の宝庫だ。普通、ロシア人は、酢漬けのキャベツを手作りのガーゼの袋に入れて、患部に15-20分間当てる。唯一の問題は、キャベツの匂いが後まで残ることだ。

最終手段の治療法
方法1：

　大さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に溶かす。これを混ぜたものに包帯を浸し、患部に当てる。日焼け後の皮膚の再生を促進するために、これを3日間で6回繰り返す。

方法2：

　深皿にオートミールを少し入れ、温かいお湯を注ぐ。30分置く。日焼けした箇所が痛むごとに、約2日間、クリームとしてこれを使う。

方法3：

　レモン汁10滴をサワークリーム100mgに混ぜ、マスクを作る。それを肌に湿布したらタイマーをセットする。10分間が最適。さあ、リラックスして、キウイとかオレンジ、パイナップル、イチゴといったフルーツを食べよう。これらのフルーツにはビタミンがいっぱい。ハリのある肌を取り戻し、自分を満足させる簡単な方法だ。