あなたは、これまでに、ジムに通うと何度自分に誓っただろう？隔離生活は、これまでの悪い癖にサヨナラしてフィットネスを始める最高の機会だ。ここで紹介するロシア人のフィットネス・グルが、自宅で特別な運動器具がなくても効果を出せる方法を教えてくれる。楽しくトライしてみては？
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