ロシアのコンポート：夏の究極のビタミン豊富な爽やかな飲み物（レシピ）

ユリヤ・ムリノ

2023年06月08日

　店に行くとさまざまな甘味飲料が置かれているので、今では自家製の伝統的飲料であるコンポートをつくる家庭は少なくなった。しかし、夏がきた今、もし時間があるなら、新鮮なベリー類やフルーツを煮て爽やかで健康的なコンポートをつくってみよう。

　18世紀以前、ロシアには乾燥させたフルーツ、ベリー類、ハーブで作るヴズヴァル（この言葉はザバリット＝醸造するから来ている）と呼ばれる人気の飲料があった。通常、ヴズヴァルはクリスマス・イヴにつくられ、時にはひき割りを加えてより栄養価を高めることもあった。しかし後になって、ヴズヴァルはコンポートに取って代わられる。コンポートの方がより早く簡単に煮ることができるからだ。

　18世紀になり、フランス人シェフによってコンポートは今の形になった。この飲み物は、もともとデザートであった。コンポートは飲み物やアイスクリームと一緒に出されたが、あまり保存が効かなかったので、瓶詰めにして食物を保存することが好きなロシア人は、コンポートにより多くの砂糖と水を加えるようになった。

　今のロシアではいくつかの種類のコンポートがつくられている。冬には、ドライフルーツでつくられるコンポートが人気だ。プルーンは使われるので色は暗くなる。しかし、乾燥させたリンゴ、アプリコット、イチジク、レーズンなどでもつくられる。このコンポートは幼稚園、学校、大学の昼食時に出されたものだ。

　夏のダーチャ（郊外の別荘）に季節には、小ぶりのりんご、プラム、チェリー、梨などからつくられるコンポートがもっとも人気がある。これらの果物が豊作の時がよくあるが、新鮮な果物は酸っぱい時がある。しかし、砂糖を加えてコンポートをつくれば、果物の風味が最大限に引き出される。

　夏のコンポートに使われるベリー類で最も人気のあるのが、赤や黒のスグリ、イチゴ、グーズベリー、チェリー、ラズベリーなどである。今でも、自家製のベリーのコンポートは究極の夏の風味だと思う。

　わたしは庭の茂みになっている熟したベリー類を摘んで、祖母や母に甘いお菓子を作ってもらったものだ。コンポートの素晴らしいところのひとつは、好みのフルーツかベリー類を砂糖水で煮るといろいろな風味を楽しむことが出来る。

　忘れてはならないことは、わたしがよく使うりんごやルバーブなどの材料はよく煮なければならない。対照的にベリー類は、数分間煮るだけで良い。煮る時間を短くすることで、ビタミンや他の栄養素が残る一方、すべての風味や香りは飲み物の中に抽出される。

　また、わたしはコンポートに入れる砂糖は少なめにしている。そしてわたしのコンポートは固めの材料（リンゴやルハーブ）を少なめの砂糖と一緒に20分間煮る。そうすれば転化糖シロップになる。そしてこのシロップにベリー類を投入する。これがわたしが多くの砂糖を使わない理由だ。

　こうすることで、おいしく、爽やかで、しっかりした味のビタミン豊富な飲料ができあがる。コンポートは、デザートとしても出すことができる、と言うのも、ベリー類やフルーツは、多くの風味を持ち続けるからである。